Ago 23, 2018 - Senza categoria    No Comments

Cosa si fa in un corso di Difesa Femminile?

L’immaginario collettivo vede un corso di Difesa Personale Femminile come una riunione nelle quali istruttori/istruttrici alla sergente di ferro addestrano donne “fisicate” e scatenate a destreggiarsi in tecniche tanto complicate quanto sleali come calci nei genitali e altre amenità del genere. Un corso scientificamente organizzato ed efficiente non è così.
La parte preponderante è la psicologia cioè ciò che accade prima della molestia/aggressione, si insegna a riconoscere i segnali di pericolo dal linguaggio del corpo in modo di poter possibilmente togliersi dai guai prima dello scontro o, nel caso questo non fosse possibile a reagire in modo adeguato ed efficace durante e dopo.
Un corso di questo tipo deve aumentare la sensazione di sicurezza di chi partecipa. Nessuno deve diventare un “Rambo” assetato di sangue. Per aumentare il livello di sicurezza è necessario comprendere quindi la natura del problema con il quale potremmo doverci confrontare.

SiJe Antonella Cecchi

SiJe Antonella Cecchi

Nel caso degli uomini si hanno in genere aggressioni di tipo predatorio o di tipo “maschio alfa”. per le donne invece, oltre alle aggressioni predatorie ci sono le molestie da parte di uomini. In questo caso, più che uno scontro fisico c’è un tentativo sia di controllo che di intimidazione sulla vittima. In ogni caso si deve imparare ad effettuare un’autovalutazione circa il proprio fisico,l’ambiente circostante, gli oggetti disponbili, la natura del problema.
Personalmente diversifico un poco l’allenamento fisico degli allievi maschi da quello delle allieve. Oltre alla velocità, alla forza e alla tecnica che vengono addestrate sia dai maschi che dalle femmine, incoraggio le femmine a concentrarsi molto sulla flessibilità, utile specialmente nelle tecniche di divincolata compatibili con il vestiario ordinario.

SiJe Antonella Cecchi

3337816686

Contattami, insegno arti marziali da più anni di quanti vorrei ammettere e se lo desideri insegnerò anche a te.
Corsi settimanali e bisettimanali a Pisa, lezioni private, seminari tematici e stages.

 

Lug 31, 2018 - Senza categoria    No Comments

WingChun e Kali – corso CUS 2017/2018

WingChun e Kali

Album Fotografico 2017/2018

CUS PISA

centro universitario sportivo di Pisa

i corsi CUS sono aperti a TUTTI, anche ai non iscritti all’Università di Pisa

per informazioni SiJe Antonella Cecchi 3337816686

Clicca qui sotto per vedere i video:

https://www.facebook.com/AntonellaWingchunNewGenerationCecchi/videos/1605817272805988/

https://www.facebook.com/AntonellaWingchunNewGenerationCecchi/videos/1682181258502922/

https://www.facebook.com/AntonellaWingchunNewGenerationCecchi/videos/1723623424358705/

 

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gruppo cus3 allievi e giorgio

Lug 30, 2018 - Senza categoria    No Comments

Summer Camp 2018

Summer Camp

Oasi al lago 13/14/15 luglio 2018

anteprima album fotografico

Wing Chun
NEW GENERATION
SUMMER CAMP 2018

Tre giorni di Allenamento e Divertimento nella bellissima cornice
dell’ Oasi al Lago

Abbiamo appena cominciato : a breve le date dei Summer Days, e..

Stiamo già a lavoro per il Winter Camp !

Wing Chun NEW GENERATION : Pressione Costante !

info SiJe Antonella Cecchi 3337816686

Clicca e vedi il video del Summer Camp!

https://www.facebook.com/sifumalacarne/videos/10155458724976610/

foto di gruppo

Foto di gruppo

Oasi al Lago: una piccola penisola

Oasi al Lago: una piccola penisola

 

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panorama

Uno scorcio pittoresco

 

Apr 1, 2018 - Senza categoria    No Comments

Stage di Difesa Personale Femminile

Le molestie sessuali sono all’ordine del giorno. Dati Istat dicono che riguardano una donna su due. L’interesse per la Difesa Personale Femminile sta crescendo e conseguentemente cresce anche l’interesse per i corsi nei quali viene insegnata. Ma cosa si insegna in tali corsi? Posso dirvi cosa io insegno. Secondo l’immaginario collettivo le partecipanti  vengono addestrate ad eseguire “mosse sleali” come calci nei genitali, dita negli occhi e morsi. Non è così, non proprio. Una parte importante del corso riguarda il lato psicologico della difesa personale. E’ infatti importante esaminare ciò che accade prima dell’aggressione o della molestia e, in caso di reazione, il comportamento da tenere dopo. Senza contare l’adrenalina e i suoi effetti che possono essere devastanti se non si impara a controllarli con un adeguato allenamento psicologico. Diversa è anche la natura dell’aggressione nei confronti di una donna da parte di un uomo. A parte gli atti di tipo predatorio, le molestie verso le donne da parte degli uomini tendono al controllo e alla intimidazione piuttosto che allo scontro fisico. Poi c’è il fatto che una donna è generalmente fisicamente meno prestante di un uomo e meno abituata al confronto. Per questo motivo se ha senso addestrare un uomo alla forza e alla velocità assieme alla tecnica, una donna deve concentrarsi su quest’ultima. esistono anche e sono sempre più frequenti, aggressioni fra donne. D’altra parte, in questo caso lo scontro risulta più equilibrato e funzionano tecniche classiche di combattimento. Nei miei stages tratto questi temi. Le partecipanti possono provare e mettersi alla prova aiutate e seguite da me e dal mio staff. Ultima cosa che vorrei dire e alla quale tengo particolarmente è che non è assolutamente necessario avere una smagliante forma fisica per iniziare, né farsi un problema per l’età o quant’altro.

Il mio prossimo stage si terrà il 14 aprile 2018 presso la Scuola di Arti Marziali Sant’Ermete in via Putignano 306.

SiJe

Questo è il link dell’evento su Facebook: https://www.facebook.com/events/565545343820807/

Per qualsiasi informazione non esitate a chiedermi informazioni:

SiJe Antonella Cecchi 3337816686 – wtpisa@alice.it

https://www.facebook.com/SiJeAntonellaCecchi

Ago 24, 2017 - Senza categoria    No Comments

Studiare, “fare” gli esami e praticare WingChunNewGeneration

Corsi e ricorsi come teorizzava il filosofo Giambattista Vico… e così pare proprio che il mio percorso marziale incrocierà di nuovo il CUS (centro universitario) Pisa Corso di Wing Chun NEW GENERATION al CUS (centro universitario sportivo) di Pisae ne sono felice. 20993098_1518003124926555_5306192148609366226_n
Se è vero che le Arti Marziali hanno benefici effetti su chiunque le pratichi con serietà è ancor più vero che hanno benefici effetti sugli studenti di tutte le età.Ho potuto constatare questa realtà nel corso della ma professione di insegnante di discipline elettriche ed elettroniche a studenti medi ed universitari. Spesso, negli studenti che intraprendono lo studio del WingChunNewGeneration e Kali, stili che insegnerò al CUS affiancando Sifu Malacarne, si sviluppano o si rafforzano capacità relazionali e l’autostima. Ho notato inoltre che le sequenze psicomotorie insegnate e praticate con costanza favoriscono la propensione a prendere decisioni con differente grado di responsabilità, stimolano l’interazione collaborativa ed il confronto con i compagni, fanno acquisire
comportamenti ispirati alla sicurezza e al rispetto. Avendo notato poi ai corsi una certa prevalenza di studenti di materie tecnico scientifiche mi sono adoperata per sapere se ci fosse un nesso fra la propensione per queste discipline ed il WingChun. Ho così scoperto che studi universitari hanno accertato che proprio le sequenze psicomotorie ordinate e interattive, necessarie all’apprendimento dell’Arte, stimolano quelle aree del cervello in cui avvengono i processi di calcolo e di analisi fondamentali nelle materie scientifiche.20914176_1518003091593225_7341747594651999840_n
Insomma, praticare fa bene, facilità l’apprendimento diminuendo il tempo di preparazione di interrogazioni ed esami, migliora le capacità di socializzazione, aggregazione ed adattamento.
Il corso CUS di Difesa Personale WingChunNewGeneration e Kali ha molteplici obiettivi: rafforzare il corpo mediante elasticizzazione di tendini ed articolazioni, acquisire tecniche di difesa personale con e senza la gestione di un’arma, rafforzare il SE di ognuno aumentandone la sicurezza, la serenità e l’autocontrollo.
Ed ora che dire? Vi aspetto numerosi al nostro corso del CUS, ricordate WingChunNewGeneration!
Per ogni informazione, dubbio o semplicemente per una lezione di prova contattatemi pure qui su questa pagina o telefonatemi:
Antonella Cecchi 3337816686
#WingChunNewGeneration #MartialArtsItaly #autodifesa #università #LASIJE

 

Lug 25, 2017 - Senza categoria    No Comments

Ben ritrovati!

Buongiorno a tutti! Era un po’ di tempo che non scrivevo su questo blog. Potrei dire che  non ho avuto tempo o che non avevo un computer/smartphone/tablet a portata di mano … ma non sarebbe vero. In realtà ho smesso di scrivere perché mi sono resa conto che in realtà non stavo affatto scrivendo, copia incolla … copia incolla e così via…

Per cui basta copia incolla. Notizie, pensieri e riflessioni e se qualcuno interverrà sarà il benvenuto.

E ora notizie notiZIE noTIZIE NOTIZIE !!!

Con SiFu Maistrello dopo l'esame per la cintura nera di Tai Chi Chuan

Con SiFu Maistrello dopo l’esame per la cintura nera di Tai Chi Chuan

Masiero_Storm

La mia eroina di quando ero piccina. Sembra strano ma è stata questa vecchia serie di telefilm a farmi conoscere le arti marziali

La prima, perdonatemi, mi riguarda e mi riempie di gioia! A giugno ho superato l’esame di cintura nera di Tai Chi Chuan e conseguito la qualifica di allenatrice in tale disciplina.

Sono FELICE! Mai, quando, piccolissima, guardavo estasiata in televisione ” Le avventure di Laura Storm” con il suo improbabile Judo avrei pensato di poter conseguire una cintura nera, tanto meno di

conseguirne DUE e in DUE stili diversi. Invece eccomi qui,  Wing Chun e  Tai Chi Chuan … un momento? Non sapete niente di Laura Storm? Cercatela su Youtube, una vera antesignana delle  DonneInDifesa!

Con SiFu Malacarne e alcuni allievi

Con SiFu Malacarne e alcuni allievi

Seconda NOTIZIA!

Quest’anno darò una mano a SiFu Malacarne con il corso di Wing Chun NEW Generation  al Centro Universitario Sportivo di Pisa ( CUS PISA) Il corso è aperto a tutti, l’ambiente molto bello, gli insegnanti SUPER 🙂 per cui iscrivetevi numerosi!Corso di Wing Chun NEW GENERATION al CUS (centro universitario sportivo) di Pisa Qui sotto il volantino. Per ogni informazione contattatemi qui, su wtpisa@alice.it, al 3337816686 o alla pagina Facebook linkata in questo blog.

 

Terza  NOTIZIA!

La scuola di Arti Marziali Sant’Ermete prosegue la sua intensa attività marziale. Lezioni, giornate intensive a tema, corsi e quant’altro. Discipline praticate nella scuola:

volantino della mia scuola di Sant'ErmeteWing Chun NEW GENERATION

Chi Kung New GENERATION

KALI/ESCRIMA

TAI CHI

REIKI

Difesa Personale

Al solito, per ogni informazione contattatemi qui o ai recapiti di cui sopra.

LASIJE

 

 

Feb 16, 2017 - Senza categoria    No Comments

Sei mai caduto durante una colluttazione ?

—> Sei mai caduto durante una colluttazione ?
—> Sapresti gestire una lotta a terra ?
—> Sai come non farti prendere dal panico ?

Domenica 19 Febbraio #MartialArtsItaly ti invita a

The ACTIVE way !

STAGE DI AUTODIFESA
&
ARTI MARZIALI

DALLE 9:30 ALLE 12:30

presso la Palestra Mya Fitness in via di Putignano 112 ( PISA )

La giornata tratterà lo studio delle tecniche di Grappling ed Antisuolo al fine di imparare a gestire le proprie risorse e tecniche anche in un contesto difficile ed ulteriormente penalizzante

Uno Stage ricco di spunti di lavoro ed approfondimento !!

GRADITO OSPITE, il Maestro Fabricio Carvalho, Brasiliano, Plurimedagliato ai Campionari Italiani ed Europei, Cintura nera brazilian jiu jitsustage febbraio

Una occasione ghiotta per conoscere ed apprezzare un autentico Maestro Brasiliano, portatore della propria Storia ed Arte Marziale

Sei un praticante ?
Un Istruttore esperto ?
Uno specialista ?
Un allievo curioso ?

Vieni a conoscerci ed
allenati con noi !!
INFO & PRENOTAZIONI
347 45 97 505

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WingTsun Kung Fu (arte marziale cinese)

Kali Escrima (arte marziale filippina)

ChiKung (ginnastica dolce cinese)

Difesa Personale

Via Putignano 306/A – Pisa

info: 333 7816686  mail: wtpisa@alice.it

Workshops a tema di Kali Escrima,WingTsun, Benessere

Corsi personalizzabili settimanali e lezioni private

Gen 18, 2017 - Senza categoria    No Comments

Sicurezza e salute: un binomio possibile

In forma, sereni e sicuri ad ogni età. Impossibile? No
Recenti studi hanno dimostrato che la pratica di discipline e arti marziali come Tai Chi, Chi Kung e Kung Fu possa avere un effetto positivo sulla salute di cuore e circolo, contro l’ipertensione, i livelli di trigliceridi nel sangue e perfino l’ictus.
In Cina, i ricercatori della Facoltà di Scienze Motorie di Shanghai University of Sport hanno condotto un’indagine su alcuni praticanti i quali sono stati seguiti per un anno. I risultati hanno evidenziato sensibili benefici nella regolazione della pressione arteriosa, nella riduzione dei livelli di colesterolo e dei trigliceridi nel sangue. Non ultimo è stato documentato un miglioramento dell’umore anche in casi di depressione. Pare che il segreto sia nelle movenze lente e consapevoli ed in una respirazione corretta. Questa sorta di “ginnastica dolce” si può praticare eseguendo lentamente e precisamente alcune serie di movimenti chiamate forme o drill.

forme marziali come ginnastica dolce

forme marziali come ginnastica dolce

Il Wing Chun Kung Fu, praticato quasi sempre per la sua innegabile efficacia nella difesa personale possiede tuttavia forme e drill che ben si prestano a questo scopo. Imparati ed eseguiti con concentrazione e precisione danno sensazione di benessere, tranquillità menale,riattivano le articolazioni e preservano la mobilità.

dott. Antonella Cecchi

WingTsun Kung Fu (arte marziale cinese)

Kali Escrima (arte marziale filippina)

ChiKung (ginnastica dolce cinese)

Difesa Personale

Via Putignano 306/A – Pisa

info: 333 7816686  mail: wtpisa@alice.it

Workshops a tema di Kali Escrima,WingTsun, Benessere

Corsi personalizzabili settimanali e lezioni private

Gen 5, 2017 - Senza categoria    No Comments

Attività 2017

Difesa personale

Basata sul Wing Chun Kung Fu e il Kali Escrima e comprende anche tecniche di lotta a terra.

Chi Kung (ginnastica dolce cinese)

Basata sulle forme e le tecniche delle arti interne cinesi e giapponesi, mira a mantenere o ad ottenere di nuovo l’elasticità del corpo e della mente

Lezioni private, workshop e corsi

E’ possibile seguire lezioni private One to One o per piccoli gruppi  di Difesa personale, Wing Tsun KungFu, Chi Kung WingTsun. E’ possibile anche ottenere corsi annuali di tali discipline con un minimo di sei partecipanti. La scuola, inoltre, organizza seminari e workshop di WingTsunKungFu, Kali Escrima, Difesa Personale con e senza armi, discipline per il Benessere e di numerose altre attività culturali.

Per informazioni e iscrizioni la segreteria è aperta al pubblico il lunedì dalle 17:00 alle 18:45

Oppure contattare direttamente la direttrice della scuola, dott.ssa mag. Antonella Cecchi :

mobile 3337816686 mail

wtpisa@alice.it

o direttamente tramite questo blog e i social collegati

Vieni a trovarci! Segui il link qui sotto

Scuola di Arti Marziali Sant’Ermete

Via Putignano 306/a Loc. Sant’Ermete – Pisa

digitate “scuola di arti marziali sant’ermete” su Google maps e ci troverete in un battibaleno!

Gen 2, 2017 - Senza categoria    No Comments

Fare non Provare!

INIZIAMO !

fotografia del maestro Ip Man

fotografia del maestro Ip Man

Iniziamo cosa? Anzi … Inizio cosa? A parlare di un’arte marziale cinese, il Wing Chun Kung Fu, l’arte che pratico da più di un decennio, a me particolarmente cara e anche di altre arti marziali che pratico e che amo. Ve lo dico subito, non parteciperò a botte e risposte su quanto sia ganza un’arte o quanto faccia schifo un’altra. Per quello ci sono i numerosi gruppi Facebook all’interno dei quali ci si può sfogare a dir male di quello o di quell’altro. Nessuno me ne voglia, ne faccio parte anch’io!Le lunghissime e accesissime discussioni dei membri sono interessanti e anche piuttosto divertenti, a patto di non essere permalosi…
Aggiungo inoltre di essere perfettamente consapevole della mia mancanza di originalità, in rete si trovano infiniti articoli, post, video e siti che riguardano il Wing Chun, spesso firmati da autorevoli maestri ai quali di sicuro non mi paragono. Semplicemente questo è il mio blog e nel mio blog scriverò di ciò che mi appassiona, delle mie

Locandina di uno dei film interpretato da Donnie Yen

Locandina di uno dei film interpretato da Donnie Yen

esperienze di allieva e anche di insegnante … perché si, insegno Wing Chun e Difesa Personale e, anzi venitemi a trovare, l’indirizzo lo trovate qui sotto … ehm … piccola digressione pubblicitaria ehm …
Ritornando a noi, se per caso, vi venisse in mente di cimentarvi con il Wing Chun o di imparare i rudimenti della Difesa Personale come vi immaginereste la prima lezione? Botte da orbi, pugni calci e atterramenti? Quello dopo, prima la teoria. Anzi le teorie. La Difesa Personale è un’arte, il Wing Chun è un’arte. Di sicuro per imparare a dipingere non si prendono colori e pennelli e si comincia a pasticciare su una tela. Una bella lezione teorica sulla prospettiva, la miscelazione dei colori etc. etc. non mancherà di certo. I testi didattici delle arti marziali, la teoria, sono le FORME. Amate e odiate, santificate e denigrate ma cosa sono? Sono sequenze di movimenti, ben codificati, da imparare e ricordare. Corte o lunghe, semplici o spettacolari costituiscono un patrimonio di conoscenze somma delle esperienze di generazioni di praticanti accumulate nel corso di centinaia e forse migliaia di anni.
Il maestro Ip Man, quello dei film di Wing Chun per intenderci, organizzò in modo razionale l’insegnamento della sua arte e decise che la prima forma da far imparare agli allievi fosse quella chamata Siu Nim Tau detta anche Forma della Piccola Idea o ancora, meno frequentemente Saam Pai Fut che nella traduzione italiana sarebbe Triplice Preghiera al Budda. Vedremo fra breve che la religione in realtà non c’entra affatto. Sorvolo per ora sul significato filosofico e molteplice della “piccola idea”, mi riservo di scrivere qualcosa più in qua.
La forma Siu Nim Tau è particolare, la sua caratteristica principale è la completa immobilità della

Siu Nim Tau guidata da Sifu Giorgio Malacarne con la sottoscritta in nero in prima fila

Siu Nim Tau guidata da Sifu Giorgio Malacarne con la sottoscritta in nero in prima fila

parte inferiore del corpo. Il praticante mantiene una posizione statica con le gambe, dalla vita in giù si troverà in uno stato paragonabile a quello della meditazione mentre la parte superiore del corpo eseguirà alcuni movimenti della forma fra i quali le tecniche pilastri dell’arte; Cominciamo a familiarizzare con alcuni nomi: tan-sau, fook-sau, wu-sau… A proposito del wu-sau … nel wu-sau il palmo della mano è verticale, con le dita rivolte verso l’alto proprio come quando si prega. Nella vecchia versione della forma forma si eseguiva tre volte, da qui la “triplice preghiera” di cui sopra. Ripetendo la Siu Nim Tau, meglio se davanti ad uno specchio, si imparano molte cose, infinite direi; comunque

Siu Nim Tau - "pugno"

Siu Nim Tau – “pugno”

chi inizia si concentrerà sulla giusta postura del corpo e la corretta angolazione dei movimenti. In seguito controllerà il respiro, il rilassamento e la mobilità della parte superiore del corpo unitamente alla staticità della parte inferiore. Più avanti si entrerà nell’ambito dell’ arte interna e del “chi”, il respiro della vita. E’ questo l’inizio del cammino nel mondo affascinante del Wing Chun Kung Fu!

Dott. Mag.  Antonella Cecchi direttrice/coordinatrice Scuola Arti Marziali Sant’Ermete Pisa

 

WingTsun Kung Fu (arte marziale cinese)

Kali Escrima (arte marziale filippina)

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Difesa Personale

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