Ago 24, 2017 - Senza categoria    No Comments

Studiare, “fare” gli esami e praticare WingChunNewGeneration

Corsi e ricorsi come teorizzava il filosofo Giambattista Vico… e così pare proprio che il mio percorso marziale incrocierà di nuovo il CUS (centro universitario) Pisa Corso di Wing Chun NEW GENERATION al CUS (centro universitario sportivo) di Pisae ne sono felice. 20993098_1518003124926555_5306192148609366226_n
Se è vero che le Arti Marziali hanno benefici effetti su chiunque le pratichi con serietà è ancor più vero che hanno benefici effetti sugli studenti di tutte le età.Ho potuto constatare questa realtà nel corso della ma professione di insegnante di discipline elettriche ed elettroniche a studenti medi ed universitari. Spesso, negli studenti che intraprendono lo studio del WingChunNewGeneration e Kali, stili che insegnerò al CUS affiancando Sifu Malacarne, si sviluppano o si rafforzano capacità relazionali e l’autostima. Ho notato inoltre che le sequenze psicomotorie insegnate e praticate con costanza favoriscono la propensione a prendere decisioni con differente grado di responsabilità, stimolano l’interazione collaborativa ed il confronto con i compagni, fanno acquisire
comportamenti ispirati alla sicurezza e al rispetto. Avendo notato poi ai corsi una certa prevalenza di studenti di materie tecnico scientifiche mi sono adoperata per sapere se ci fosse un nesso fra la propensione per queste discipline ed il WingChun. Ho così scoperto che studi universitari hanno accertato che proprio le sequenze psicomotorie ordinate e interattive, necessarie all’apprendimento dell’Arte, stimolano quelle aree del cervello in cui avvengono i processi di calcolo e di analisi fondamentali nelle materie scientifiche.20914176_1518003091593225_7341747594651999840_n
Insomma, praticare fa bene, facilità l’apprendimento diminuendo il tempo di preparazione di interrogazioni ed esami, migliora le capacità di socializzazione, aggregazione ed adattamento.
Il corso CUS di Difesa Personale WingChunNewGeneration e Kali ha molteplici obiettivi: rafforzare il corpo mediante elasticizzazione di tendini ed articolazioni, acquisire tecniche di difesa personale con e senza la gestione di un’arma, rafforzare il SE di ognuno aumentandone la sicurezza, la serenità e l’autocontrollo.
Ed ora che dire? Vi aspetto numerosi al nostro corso del CUS, ricordate WingChunNewGeneration!
Per ogni informazione, dubbio o semplicemente per una lezione di prova contattatemi pure qui su questa pagina o telefonatemi:
Antonella Cecchi 3337816686
#WingChunNewGeneration #MartialArtsItaly #autodifesa #università #LASIJE

 

Lug 25, 2017 - Senza categoria    No Comments

Ben ritrovati!

Buongiorno a tutti! Era un po’ di tempo che non scrivevo su questo blog. Potrei dire che  non ho avuto tempo o che non avevo un computer/smartphone/tablet a portata di mano … ma non sarebbe vero. In realtà ho smesso di scrivere perché mi sono resa conto che in realtà non stavo affatto scrivendo, copia incolla … copia incolla e così via…

Per cui basta copia incolla. Notizie, pensieri e riflessioni e se qualcuno interverrà sarà il benvenuto.

E ora notizie notiZIE noTIZIE NOTIZIE !!!

Con SiFu Maistrello dopo l'esame per la cintura nera di Tai Chi Chuan

Con SiFu Maistrello dopo l’esame per la cintura nera di Tai Chi Chuan

Masiero_Storm

La mia eroina di quando ero piccina. Sembra strano ma è stata questa vecchia serie di telefilm a farmi conoscere le arti marziali

La prima, perdonatemi, mi riguarda e mi riempie di gioia! A giugno ho superato l’esame di cintura nera di Tai Chi Chuan e conseguito la qualifica di allenatrice in tale disciplina.

Sono FELICE! Mai, quando, piccolissima, guardavo estasiata in televisione ” Le avventure di Laura Storm” con il suo improbabile Judo avrei pensato di poter conseguire una cintura nera, tanto meno di

conseguirne DUE e in DUE stili diversi. Invece eccomi qui,  Wing Chun e  Tai Chi Chuan … un momento? Non sapete niente di Laura Storm? Cercatela su Youtube, una vera antesignana delle  DonneInDifesa!

Con SiFu Malacarne e alcuni allievi

Con SiFu Malacarne e alcuni allievi

Seconda NOTIZIA!

Quest’anno darò una mano a SiFu Malacarne con il corso di Wing Chun NEW Generation  al Centro Universitario Sportivo di Pisa ( CUS PISA) Il corso è aperto a tutti, l’ambiente molto bello, gli insegnanti SUPER 🙂 per cui iscrivetevi numerosi!Corso di Wing Chun NEW GENERATION al CUS (centro universitario sportivo) di Pisa Qui sotto il volantino. Per ogni informazione contattatemi qui, su wtpisa@alice.it, al 3337816686 o alla pagina Facebook linkata in questo blog.

 

Terza  NOTIZIA!

La scuola di Arti Marziali Sant’Ermete prosegue la sua intensa attività marziale. Lezioni, giornate intensive a tema, corsi e quant’altro. Discipline praticate nella scuola:

volantino della mia scuola di Sant'ErmeteWing Chun NEW GENERATION

Chi Kung New GENERATION

KALI/ESCRIMA

TAI CHI

REIKI

Difesa Personale

Al solito, per ogni informazione contattatemi qui o ai recapiti di cui sopra.

LASIJE

 

 

Feb 16, 2017 - Senza categoria    No Comments

Sei mai caduto durante una colluttazione ?

—> Sei mai caduto durante una colluttazione ?
—> Sapresti gestire una lotta a terra ?
—> Sai come non farti prendere dal panico ?

Domenica 19 Febbraio #MartialArtsItaly ti invita a

The ACTIVE way !

STAGE DI AUTODIFESA
&
ARTI MARZIALI

DALLE 9:30 ALLE 12:30

presso la Palestra Mya Fitness in via di Putignano 112 ( PISA )

La giornata tratterà lo studio delle tecniche di Grappling ed Antisuolo al fine di imparare a gestire le proprie risorse e tecniche anche in un contesto difficile ed ulteriormente penalizzante

Uno Stage ricco di spunti di lavoro ed approfondimento !!

GRADITO OSPITE, il Maestro Fabricio Carvalho, Brasiliano, Plurimedagliato ai Campionari Italiani ed Europei, Cintura nera brazilian jiu jitsustage febbraio

Una occasione ghiotta per conoscere ed apprezzare un autentico Maestro Brasiliano, portatore della propria Storia ed Arte Marziale

Sei un praticante ?
Un Istruttore esperto ?
Uno specialista ?
Un allievo curioso ?

Vieni a conoscerci ed
allenati con noi !!
INFO & PRENOTAZIONI
347 45 97 505

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WingTsun Kung Fu (arte marziale cinese)

Kali Escrima (arte marziale filippina)

ChiKung (ginnastica dolce cinese)

Difesa Personale

Via Putignano 306/A – Pisa

info: 333 7816686  mail: wtpisa@alice.it

Workshops a tema di Kali Escrima,WingTsun, Benessere

Corsi personalizzabili settimanali e lezioni private

Gen 18, 2017 - Senza categoria    No Comments

Sicurezza e salute: un binomio possibile

In forma, sereni e sicuri ad ogni età. Impossibile? No
Recenti studi hanno dimostrato che la pratica di discipline e arti marziali come Tai Chi, Chi Kung e Kung Fu possa avere un effetto positivo sulla salute di cuore e circolo, contro l’ipertensione, i livelli di trigliceridi nel sangue e perfino l’ictus.
In Cina, i ricercatori della Facoltà di Scienze Motorie di Shanghai University of Sport hanno condotto un’indagine su alcuni praticanti i quali sono stati seguiti per un anno. I risultati hanno evidenziato sensibili benefici nella regolazione della pressione arteriosa, nella riduzione dei livelli di colesterolo e dei trigliceridi nel sangue. Non ultimo è stato documentato un miglioramento dell’umore anche in casi di depressione. Pare che il segreto sia nelle movenze lente e consapevoli ed in una respirazione corretta. Questa sorta di “ginnastica dolce” si può praticare eseguendo lentamente e precisamente alcune serie di movimenti chiamate forme o drill.

forme marziali come ginnastica dolce

forme marziali come ginnastica dolce

Il Wing Chun Kung Fu, praticato quasi sempre per la sua innegabile efficacia nella difesa personale possiede tuttavia forme e drill che ben si prestano a questo scopo. Imparati ed eseguiti con concentrazione e precisione danno sensazione di benessere, tranquillità menale,riattivano le articolazioni e preservano la mobilità.

dott. Antonella Cecchi

WingTsun Kung Fu (arte marziale cinese)

Kali Escrima (arte marziale filippina)

ChiKung (ginnastica dolce cinese)

Difesa Personale

Via Putignano 306/A – Pisa

info: 333 7816686  mail: wtpisa@alice.it

Workshops a tema di Kali Escrima,WingTsun, Benessere

Corsi personalizzabili settimanali e lezioni private

Gen 5, 2017 - Senza categoria    No Comments

Attività 2017

Difesa personale

Basata sul Wing Chun Kung Fu e il Kali Escrima e comprende anche tecniche di lotta a terra.

Chi Kung (ginnastica dolce cinese)

Basata sulle forme e le tecniche delle arti interne cinesi e giapponesi, mira a mantenere o ad ottenere di nuovo l’elasticità del corpo e della mente

Lezioni private, workshop e corsi

E’ possibile seguire lezioni private One to One o per piccoli gruppi  di Difesa personale, Wing Tsun KungFu, Chi Kung WingTsun. E’ possibile anche ottenere corsi annuali di tali discipline con un minimo di sei partecipanti. La scuola, inoltre, organizza seminari e workshop di WingTsunKungFu, Kali Escrima, Difesa Personale con e senza armi, discipline per il Benessere e di numerose altre attività culturali.

Per informazioni e iscrizioni la segreteria è aperta al pubblico il lunedì dalle 17:00 alle 18:45

Oppure contattare direttamente la direttrice della scuola, dott.ssa mag. Antonella Cecchi :

mobile 3337816686 mail

wtpisa@alice.it

o direttamente tramite questo blog e i social collegati

Vieni a trovarci! Segui il link qui sotto

Scuola di Arti Marziali Sant’Ermete

Via Putignano 306/a Loc. Sant’Ermete – Pisa

digitate “scuola di arti marziali sant’ermete” su Google maps e ci troverete in un battibaleno!

Gen 2, 2017 - Senza categoria    No Comments

Fare non Provare!

INIZIAMO !

fotografia del maestro Ip Man

fotografia del maestro Ip Man

Iniziamo cosa? Anzi … Inizio cosa? A parlare di un’arte marziale cinese, il Wing Chun Kung Fu, l’arte che pratico da più di un decennio, a me particolarmente cara e anche di altre arti marziali che pratico e che amo. Ve lo dico subito, non parteciperò a botte e risposte su quanto sia ganza un’arte o quanto faccia schifo un’altra. Per quello ci sono i numerosi gruppi Facebook all’interno dei quali ci si può sfogare a dir male di quello o di quell’altro. Nessuno me ne voglia, ne faccio parte anch’io!Le lunghissime e accesissime discussioni dei membri sono interessanti e anche piuttosto divertenti, a patto di non essere permalosi…
Aggiungo inoltre di essere perfettamente consapevole della mia mancanza di originalità, in rete si trovano infiniti articoli, post, video e siti che riguardano il Wing Chun, spesso firmati da autorevoli maestri ai quali di sicuro non mi paragono. Semplicemente questo è il mio blog e nel mio blog scriverò di ciò che mi appassiona, delle mie

Locandina di uno dei film interpretato da Donnie Yen

Locandina di uno dei film interpretato da Donnie Yen

esperienze di allieva e anche di insegnante … perché si, insegno Wing Chun e Difesa Personale e, anzi venitemi a trovare, l’indirizzo lo trovate qui sotto … ehm … piccola digressione pubblicitaria ehm …
Ritornando a noi, se per caso, vi venisse in mente di cimentarvi con il Wing Chun o di imparare i rudimenti della Difesa Personale come vi immaginereste la prima lezione? Botte da orbi, pugni calci e atterramenti? Quello dopo, prima la teoria. Anzi le teorie. La Difesa Personale è un’arte, il Wing Chun è un’arte. Di sicuro per imparare a dipingere non si prendono colori e pennelli e si comincia a pasticciare su una tela. Una bella lezione teorica sulla prospettiva, la miscelazione dei colori etc. etc. non mancherà di certo. I testi didattici delle arti marziali, la teoria, sono le FORME. Amate e odiate, santificate e denigrate ma cosa sono? Sono sequenze di movimenti, ben codificati, da imparare e ricordare. Corte o lunghe, semplici o spettacolari costituiscono un patrimonio di conoscenze somma delle esperienze di generazioni di praticanti accumulate nel corso di centinaia e forse migliaia di anni.
Il maestro Ip Man, quello dei film di Wing Chun per intenderci, organizzò in modo razionale l’insegnamento della sua arte e decise che la prima forma da far imparare agli allievi fosse quella chamata Siu Nim Tau detta anche Forma della Piccola Idea o ancora, meno frequentemente Saam Pai Fut che nella traduzione italiana sarebbe Triplice Preghiera al Budda. Vedremo fra breve che la religione in realtà non c’entra affatto. Sorvolo per ora sul significato filosofico e molteplice della “piccola idea”, mi riservo di scrivere qualcosa più in qua.
La forma Siu Nim Tau è particolare, la sua caratteristica principale è la completa immobilità della

Siu Nim Tau guidata da Sifu Giorgio Malacarne con la sottoscritta in nero in prima fila

Siu Nim Tau guidata da Sifu Giorgio Malacarne con la sottoscritta in nero in prima fila

parte inferiore del corpo. Il praticante mantiene una posizione statica con le gambe, dalla vita in giù si troverà in uno stato paragonabile a quello della meditazione mentre la parte superiore del corpo eseguirà alcuni movimenti della forma fra i quali le tecniche pilastri dell’arte; Cominciamo a familiarizzare con alcuni nomi: tan-sau, fook-sau, wu-sau… A proposito del wu-sau … nel wu-sau il palmo della mano è verticale, con le dita rivolte verso l’alto proprio come quando si prega. Nella vecchia versione della forma forma si eseguiva tre volte, da qui la “triplice preghiera” di cui sopra. Ripetendo la Siu Nim Tau, meglio se davanti ad uno specchio, si imparano molte cose, infinite direi; comunque

Siu Nim Tau - "pugno"

Siu Nim Tau – “pugno”

chi inizia si concentrerà sulla giusta postura del corpo e la corretta angolazione dei movimenti. In seguito controllerà il respiro, il rilassamento e la mobilità della parte superiore del corpo unitamente alla staticità della parte inferiore. Più avanti si entrerà nell’ambito dell’ arte interna e del “chi”, il respiro della vita. E’ questo l’inizio del cammino nel mondo affascinante del Wing Chun Kung Fu!

Dott. Mag.  Antonella Cecchi direttrice/coordinatrice Scuola Arti Marziali Sant’Ermete Pisa

 

WingTsun Kung Fu (arte marziale cinese)

Kali Escrima (arte marziale filippina)

ChiKung (ginnastica dolce cinese)

Difesa Personale

Via Putignano 306/A – Pisa

info: 333 7816686  mail: wtpisa@alice.it

Workshops a tema di Kali Escrima,WingTsun, Benessere

Corsi personalizzabili settimanali e lezioni private

Dic 1, 2016 - Senza categoria    No Comments

Ginnastica Marziale Dolce

Studiando le arti marziali si imparano forme ed esercizi utili per l’apprendimento delle tecniche di combattimento. Questi esercizi e queste forme sono anche strumenti utilissimi per mantenersi in buona forma sia fisica che mentale .

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Ho creato questo corso partendo dalle mie esperienze personali di allenamento. Non ho iniziato da giovanissima a praticare e ho quindi sempre fatto molta attenzione all’ elasticizzazione del corpo che tende a irrigidirsi con l’età. Studiando insieme al Wing Chun Kung Fu anche altri stili ancora più interni ho scoperto nel Chi Kung o Qi Gong una vera miniera di esercizi efficaci per il benessere fisico e mentale di chiunque a qualunque età.

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A questi unisco forme imparate dagli altri stili che pratico e che sono davvero utili sia per il mantenimento dell’agilità e della mobilità di tutto il corpo sia per una effettiva distensione mentale quanto mai utile per trovare sollievo dallo stress della nostra frenetica vita quotidiana.

Dott. Antonella Cecchi

Set 22, 2016 - Senza categoria    No Comments

Evento imperdibile!

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Domenica 25 Settembre

#MartialArtsItaly ospiterà il Maestro Manuelito Herrera per un seminario sullo studio delle armi tradizionali del Sud Est Asiatico , stile Dynamic Kali Herrera

Un’occasione irrinunciabile per conoscere un autentico stile FAMILIARE Filippino !

Durante il seminario si studieranno le possibilità di attacco e difesa da e con armi tradizionali ed a mani nude

Il seminario si svolgerà presso la Scuola Arti Marziali Sant’ Ermete , in via Putignano 306/a – Pisa

PER INFO 347 45 97 505

IL SEMINARIO È RIVOLTO A TUTTI I PRATICANTI DI STIL

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I MARZIALI, TRADIZIONALI E SPORTIVI, ED A TUTTI GLI INTERESSATI AD ACCRESCERE LA PROPRIA SICUREZZA ED AUTOPROTEZIONE

#MartialArtsItaly fornirà le attrezzature di base, si consiglia di preminirsi con protezioni individuali :

– Caschetto

– Protezioni per avambracci
– Guanti protettivi
– Occhiali di protezione

NON MANCATE !!

SARÀ UN’OTTIMA OCCASIONE PER CONOSCERCI E FARE NUOVE AMICIZIE


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Set 18, 2016 - Senza categoria    No Comments

Una Signora Piccolina

atterramentoPratico e insegno Arti Marziali da un bel po’ di tempo ormai. Da sempre, da sempre sempre, sempre, l’ultima volta questa settimana, mi sento dire dagli uomini: ” ma con un pugile ce la fai? Ma se ti tiro un pugno io che sono allenato, che faccio l’arte marziale X, che sono più grosso ce la fai? Ma secondo me una donna non potrà mai difendersi da un uomo …”  mentre dalle donne: ” … specialmente per noi donne è pericoloso … c’era uno, mi è venuto davanti, avevo i bambini, … ma cosa possiamo fare noi donne …”

Gente, non sapete di cosa state parlando. E avete ragione perché l’informazione in questo settore scarseggia alquanto.

 Si vedono moltissimi video con uomini che si difendono da altri uomini oppure donne in “formissima” che si difendono con tecniche impraticabili per la maggior parte delle donne. Quindi ci rassegnamo? No, ragioniamo. Prima di tutto distinguiamo fra Arte Marziale e Sport da Combattimento. In uno sport da combattimento

IMG_3667_ri praticanti sono ATLETI con un allenamento fisico di tutto rispetto caratterizzato dallo sviluppo di ciò che serve in un combattimento sportivo e cioè forza,velocità e  resistenza. Durante un combattimento sportivo i praticanti sono uno davanti all’altro, sanno quello che devono fare, sanno come verranno attaccati e come dovranno difendersi, magari hanno anche avuto il tempo di studiare i precedenti incontri del loro sfidante, hanno uno spazio prestabilito, hanno un terreno adatto, sanno che ci sono medici pronti a soccorrerli in caso di infortunio, in molti casi hanno le protezioni e soprattutto quasi sempre non possono colpire ed essere colpiti in punti vitali.Il combattimento si basa principalmente su quanto i combattenti sanno picchiare forte e quanto sanno incassare i colpi e quindi non è per tutti.

Quando si combatte per la vita è tutto diverso. Chi si trova a difendersi generalmente non è un professionista del combattimento, gradirebbe solo portare la pelle a casa nel più breve tempo possibile, consapevole che non c’è nessuno a fermare “l’incontro” in caso di infortunio. Tutti i colpi sono validi, e dato che l’obiettivo delle Arti Marziali è quello di non usare la forza, si cercherà di utilizzare una strategia che permetta di colpire proprio i punti vitali per arrestare anche chi è molto più forte.  E’ questo il motivo per cui non si usa la propria forza … forza contro forza vincerebbe il più forte fisicamente… inoltre non ci sono protezioni, il terreno può essere accidentato con ostacoli imprevedibili, possono esserci armi o più aggressori e soprattutto non sai quello che devi fare e quello che farà l’altro … probabilmente non lo hai mai visto prima.

Questo risponde a tutti i dubbi e alle domande precedenti. Io sono una Signora Piccolina e non mi passa neanche per la testa di salire su un ring più o meno improvvisato per combattere con l’esaltato di turno, consapevole della mia struttura fisica femminile mi alleno razionalmente ad una difesa efficace studiando e praticando ARTI MARZIALI. Vorrei attirare la vostra attenzione sulla parola “ARTI”. Citando Wikipedia”  L’ARTE, nel suo significato più ampio, comprende ogni attività umana – svolta singolarmente o collettivamente – che porta a forme di creatività e di espressione estetica, poggiando su accorgimenti tecnici, abilità innate o acquisite e norme comportamentali derivanti dallo studio e dall’esperienza”. E’ quindi con l’ARTE che si riesce a superare l’ostacolo della superiorità fisica. Le parole chiavi sono però: allenamento, tenacia, coraggio e autodisciplina. 21030_874588885934652_6320339060277222844_nAllenamento per imparare le tecniche, tenacia perché le tecniche sono semplici ma non sempre facili e ci vuole umiltà e pazienza per impadronirsene, coraggio perché è necessario sconfiggere la paura di provare e autodisciplina per rafforzare la mente e la volontà. Inutile imparare una grande varietà di tecniche se nel momento del bisogno viene a mancare la decisione e la grinta per metterle in pratica.

Concludendo, non voglio illudermi che ci sia un modo per diventare invulnerabili, so che c’è un modo per sentirsi più tranquilli,più  sicuri e che questo modo passa per le arti marziali e per le discipline olistiche ad esse  collegate. Mi accorgo di aver scritto un bel po’ ma concedetemi vi prego uno sfogo domenicale.

Buona Domenica a tutti!

Antonella E. Cecchi

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Difesa personale

Il corso riprenderà giovedì 15 Settembre.  Il corso di difesa personale è basato sul Wing Chun Kung Fu, il Kali Escrima e comprende anche tecniche di lotta a terra. L’orario è lunedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:30.

Chi Kung (ginnastica dolce cinese)

Questa attività inizierà mercoledì 21  Settembre e l’orario è mercoledì dalle 19:00 alle 20:30

Basata sulle forme e le tecniche delle arti interne cinesi e giapponesi, mira a mantenere o ad ottenere di nuovo l’elasticità del corpo e della mente

Rimanete collegati per sapere tutte le prossime novità!

Altre attività

Presso la nostra scuola è possibile seguire lezioni One to One  di Difesa personale, Wing Tsun KungFu, Chi Kung WingTsun. La scuola, inoltre, organizza regolarmente seminari e workshop di WingTsunKungFu, Kali Escrima, Difesa Personale con e senza armi, discipline per il Benessere e di numerose altre attività culturali.

Per informazioni e iscrizioni la segreteria è aperta al pubblico il lunedì dalle 17:00 alle 18:45

 

Oppure contattare direttamente la direttrice della scuola, dott.ssa mag. Antonella Cecchi :

mobile 3337816686 mail

wtpisa@alice.it

o direttamente tramite questo blog e i social collegati

Vieni a trovarci! Segui il link qui sotto

Scuola di Arti Marziali Sant’Ermete

Via Putignano 306/a Loc. Sant’Ermete – Pisa

digitate “scuola di arti marziali sant’ermete” su Google maps e ci troverete in un battibaleno!

Lug 26, 2016 - Senza categoria    No Comments

Ritrovare elasticità ed equilibrio con la GINNASTICA DOLCE

Da più di dieci anni pratico e insegno arti marziali e discipline olistiche. La mia formazione è un curioso ibrido di razionalità (proveniente dalla laurea in ingegneria) e di intuito (acquisito e amplificato mediante lo studio e la pratica di Reiki e ChiKung).
L’idea di una ginnastica dolce basata sulle tecniche delle arti marziali e non solo ha preso forma lentamente nella mia mente man mano cha affrontavo e risolvevo alcune mie difficoltà. Così, incoraggiata anche dai miei maestri, ho iniziato a formalizzare ciò che ho sperimentato per anni su me stessa. Avendo iniziato “da grande” la mia carriera marziale e sebbene debba essere assolutamente grata all’Universo che mi ha consentito fino ad ora di sostenere l’allenamento necessario per l’acquisizione del mio attuale bagaglio tecnico, ho dovuto tuttavia confrontarmi costantemente con quelle che sono le naturali vicissitudini della permanenza in questo mondo quali rigidità muscolare e articolare, perdita di equilibrio e fluidità dei movimenti e così via, cercando e riuscendo quasi sempre a risolvere i miei problemi recuperando benessere fisico e mentale. Le arti marziali, le discipline olistiche, le conoscenze mediche orientali e occidentali, lo studio della biomeccanica del corpo umano possono concorrere alla realizzazione di una ginnastica dolce che potremmo definire anche bioenergetica, la pratica costante e consapevole della quale può contrastare i naturali effetti dell’invecchiamento restituendo la libertà e la gioia del movimento. Un’ultima cosa molto importante: è fondamentale accettare sè stessi e il proprio corpo,

è importanteaccettare il proprio corpo

è importante accettare il proprio corpo

 sicuri di poter migliorare e tuttavia accogliendo la propria forma, il proprio peso e il proprio aspetto. Una ginnastica di questo tipo non rende scultorei, non trasforma in fotomodelli o icone patinate. Semplicemente aiuta a star bene con il mondo e con sè stessi. Non è poco.

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Antonella E. Cecchi 
direttrice coordinatrice Scuola Arti Marziali Sant’Ermete

Scuola di arti marziali Sant’Ermete a Pisa

WingTsun Kung Fu (arte marziale cinese)

Kali Escrima (arte marziale filippina)

ChiKung (ginnastica dolce cinese)

Difesa Personale

Via Putignano 306/A – Pisa

info: 333 7816686  mail: wtpisa@alice.it

Workshops a tema di Kali Escrima,WingTsun, Benessere

Corsi personalizzabili settimanali e lezioni private

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